Příčiny, příznaky a prevence osteochondrózy

V současné době se ve všech zemích světa specialisté potýkají s osteochondrózou, protože počet pacientů s tímto onemocněním každoročně stoupá.

Osteochondróza je nejčastěji diagnostikována u mladých lidí, jejichž věk se pohybuje od 15 do 30 let. Důvodem je skutečnost, že k rozvoji tohoto onemocnění dochází v sociálně aktivním věku (mužská polovina populace trpí osteochondrózou vážněji).

Co je osteochondróza?

Osteochondróza je léze meziobratlových plotének a dalších tkání páteře. Osteochondróza se týká degenerativního procesu v meziobratlových ploténkách. Páteř se stlačí a rozdrtí disky, které se nacházejí mezi obratli. Postupem času ztrácejí svou elasticitu a nyní se začínají svírat nervová zakončení míchy. Objevuje se bolest a objevuje se otok.

V pokročilé fázi osteochondrózy se lidé potýkají s vážnými komplikacemi, z nichž některé způsobují invaliditu.

U osteofytů je patologický růst kosti podél okrajů povrchu kosti nebo kloubních výběžků obratlů. Objevuje se v důsledku prodloužené existence nestability segmentu pohybu páteře v důsledku osteochondrózy nebo poranění páteře. Obecně jde o ochrannou reakci těla na velkou zátěž, takže pokud se výrůstky odstraní, opět se vrátí.

Příznaky osteochondrózy

Osteochondróza je doprovázena charakteristickými příznaky, které zahrnují následující:

• syndrom silné bolesti (všichni pacienti bez výjimky si stěžují na nesnesitelné řezání, ostrou bolest v páteři, kterou lze zmírnit speciálními léky);
• necitlivost dolních a horních končetin;
• svalové křeče;
• bolesti hlavy (migrény) začínající v zadní části hlavy a šířící se do temporálních a parietálních oblastí;
• bolavé končetiny;
• bolest krku, která se zhoršuje při jakémkoli pohybu;
• syndrom vertebrální artérie;
• závratě, ztráta vědomí;
• vzhled much nebo barevných skvrn před očima;
• bolest v srdci a dalších blízkých orgánech;
• interkostální neuralgie;
• střelby do zad;
• soli se ukládají;
• chilliness dolních končetin;
• husí kůže, mravenčení v páteři;
• suchost a odlupování kůže;
• zvýšené nebo snížené pocení;
• spasmus tepen nohou;
• snížení teploty kůže dolních končetin atd.

Příčiny osteochondrózy

Příčiny osteochondrózy mohou být hypotermie těla, ostré otáčky, během kterých jsou obratle posunuty, a fyzické přetížení.

Podle mnoha odborníků, kteří toto onemocnění studovali, je hlavní příčinou osteochondrózy nesprávně rozložené zatížení páteře. V důsledku toho dochází u pacientů přímo v místech působení nadměrného fyzického tlaku ke změně struktury chrupavčité tkáně.

Provokující faktory osteochondrózy jsou:

• sklonit se;
• slabé zádové svaly (žádný svalový korzet);
• zakřivení páteře;
• být v nepohodlné poloze po dlouhou dobu;
• zvedání závaží;
• tažení těžkých předmětů;
• sedavý životní styl;
• metabolické poruchy (tělo pacienta postrádá fosfor, vápník, hořčík, zinek a další užitečné vitamíny a mikroelementy);
• špatná dědičnost;
• negativní účinky na tělo způsobené chemikáliemi;
• minulá infekční onemocnění;
• celková hypotermie těla;
• nervový šok, stres;
• hormonální nerovnováha;
• aktivní a silové sporty;
• časté a náhlé změny polohy těla;
• falls, bruises and other types of spinal injuries;
• změna elasticity jádra (rosolu);
• nepříznivé klimatické podmínky, které mají škodlivý vliv na lidi závislé na počasí atd.

Příčinou vyhřezlých meziobratlových plotének je zvedání těžkých předmětů v pravém úhlu k tělu. Při dřepu proto vždy berte zátěž, ochráníte tak svou páteř.

Stupně osteochondrózy

Moderní medicína definuje čtyři stupně osteochondrózy:

1. V první fázi je velmi obtížné toto onemocnění identifikovat. Pacienti nemají výrazné příznaky; pociťují celkovou malátnost, kterou lze snadno zaměnit s jinými nemocemi. V první fázi osteochondrózy lidé často pociťují nepohodlí v zádech, ale spojují to s přepracováním, fyzickou námahou, obtížnými pracovními podmínkami, a proto nereagují na varovný signál těla včas. Toto onemocnění je pomalé a často latentní. Ve většině případů je osteochondróza v první fázi detekována náhodou při komplexním vyšetření pacienta (radiografie, magnetická rezonance nebo počítačová tomografie).
2. Druhý stupeň osteochondrózy je doprovázen bolestí, protože pacient začíná procesy destrukce chrupavkové tkáně. Pokud pacientovi není předepsána komplexní terapie, jeho meziobratlové prostory se příliš rychle zúží a dojde ke stlačení nervových zakončení, lymfatických cév a krevních tepen. Bolest v této fázi osteochondrózy je zmírněna speciálními léky. Nemoc začíná pacientům způsobovat nepohodlí, takže jsou nuceni obrátit se o pomoc na lékařská zařízení.
3. Třetí stupeň osteochondrózy je doprovázen fixními změnami v páteři. U této kategorie pacientů se rozvine skolióza, kyfóza, lordóza, vytvoří se hrb atd. Konstruktivní léčba se, pokud se nevrátí, pak výrazně zlepší stav páteře a minimalizuje stávající vady: zakřivení, hrb atd.
4. Čtvrté stadium tohoto onemocnění je doprovázeno nevratnými změnami na lidské páteři. Pro pacienta bude obtížné se pohybovat, protože i při sebemenším pohybu těla bude pociťovat nesnesitelnou bolest. Vyvine zhutnění chrupavkové tkáně a posunutí obratlů a paralelně se vytvoří patologické výrůstky kostní tkáně. Velmi často se v této fázi osteochondrózy pacienti stávají invalidními.

Je možné vyléčit osteochondrózu?

Mnoho lidí, kteří mají poškození meziobratlových disků, se zajímá o otázku: je možné vyléčit osteochondrózu a jak to udělat? Odborníci z předních světových klinik, kteří toto onemocnění léčí, tvrdí, že pokud byla osteochondróza identifikována v rané fázi, pak je ve většině případů možné zcela obnovit funkčnost páteře. Pokud pacient jde do zdravotnického zařízení ve stádiu 3 nebo 4 onemocnění, pak lékaři mohou jeho stav pouze zlepšit, protože osteochondróza vstoupí do této fáze vývoje a vyvolává tvorbu kostních výrůstků a změnu tvaru páteře. V těchto fázích lze pozitivního výsledku dosáhnout pouze chirurgickou léčbou.

Po takové terapii začnou pacienti období remise, které si mohou sami prodloužit, pokud budou dodržovat doporučení svých ošetřujících lékařů:

• vyhnout se stresovým situacím;
• jíst správně a racionálně;
• zapojit se do plavání a fyzikální terapie;
• snížit úroveň stresu na muskuloskeletální systém;
• normalizovat spánek atd.

Cvičební terapie pro osteochondrózu

Při léčbě osteochondrózy se pacientům doporučuje zapojit se do fyzikální terapie. Mírná fyzická aktivita pod bedlivým dohledem zkušeného instruktora blahodárně působí na pohybový aparát. U pacientů zapojených do fyzikální terapie se normalizují metabolické procesy, postupně se obnovuje pohyblivost páteře, vytváří se svalový korzet atd.

Dnes při léčbě osteochondrózy specialisté používají různé techniky fyzikální terapie, které jsou určeny pro určitou část páteře. Pacienti by měli začít denně cvičit ve skupinách a po prostudování programu mohou provádět sadu cvičení doma.

Cvičení pro osteochondrózu

Během cvičební terapie musí pacienti s diagnostikovanou osteochondrózou denně provádět určitá cvičení:

• S hlavou nakloněnou dopředu by měl pacient tlačit oblast čela propletenými prsty. Poté byste měli stisknout: na okcipitální oblast, na levý a na pravý chrám.
• Pacient by měl tlačit na oblast čela konečky čtyř prstů. Při plynulých pohybech byste měli pokožku natahovat po dobu 45 sekund. Takové úseky lze provádět v různých směrech (s jejich pomocí se obnoví krevní oběh).
• Pacient by měl sedět na židli nebo na podlaze, držet záda rovně a pomalu zaklánět hlavu dozadu. Rukou jemně zatlačte na bradu v následujícím směru: nahoru, dolů. Poté musíte pomalu otočit hlavu doprava a doleva.
• Posaďte se na židli a zkuste se bradou dotknout hrudníku. Během tohoto pohybu byste měli zkřížit ruce a položit je na zadní část hlavy a poté vyvinout lehký tlak. V této poloze se doporučuje sedět ne déle než 1 minutu. Poté musíte pohnout rameny, zvedat je nahoru a dolů a snažit se dosáhnout uší.

Samo-masáž pro osteochondrózu

Pacientům s diagnózou osteochondrózy se doporučuje provádět samo-masáž.

Odborníci vyvinuli několik technik, které pacientům pomohou zmírnit bolest a zpevnit svaly:

• Lehce hlaďte oblast páteře jednou nebo oběma rukama.
• Hnětení svalů na krku, kříži a hrudní páteři. Pacienti by měli svírat nebo dělat krouživé pohyby a jemně tlačit polštářky prstů na postiženou oblast.
• Hnětete zádové svaly dlaněmi (dlaněmi provádějte krouživé pohyby).
• Přímé hnětení trapézových svalů.
• Podélné a zobákové mačkání podél masážních linií.
• Přímé tření prostorů mezi žebry.

Léky na osteochondrózu

Léčba osteochondrózy zahrnuje komplexní lékovou terapii, jejímž účelem je zmírnit bolest a odstranit výrazné příznaky. Při léčbě této kategorie pacientů odborníci předepisují léky, které mají následující vlastnosti: zmírňují zánět, obnovují funkce pohybového aparátu, stimulují regeneraci tkání meziobratlových plotének a chrupavek a zabraňují progresi osteochondrózy.

Přípravky na klouby pro spinální osteochondrózu

U spinální osteochondrózy jsou frekvenčním pacientům předepisovány chondroprotektory, které mají kumulativní účinek a po určité době začínají uplatňovat své příznivé účinky na lidský organismus. Ošetřující lékař, který takové léky zařazuje do průběhu lékové terapie, předepisuje pacientovi užívání těchto léků po dobu 2-3 měsíců. Ve velkých dávkách mohou tyto léky velmi zatěžovat játra a další orgány gastrointestinálního traktu, proto se pacientům doporučuje užívat probiotika.

Masti na osteochondrózu

U osteochondrózy mohou pacienti používat různé masti, krémy a gely:

• Masti s protizánětlivými vlastnostmi (odstraní se příčina onemocnění, potlačí se zánětlivé procesy, sníží se skřípnuté nervy, zmizí otoky atd.). 
• Hřejivé a analgetické masti (posilují strukturu chrupavek a obratlů, normalizují krevní oběh, uvolňují svalové křeče, zmírňují bolest, uvolňují svaly atd.). 
• Masti, které mají komplexní účinek (zmírňují bolest, zmírňují zánět, zabraňují tvorbě krevních sraženin, mají antimikrobiální vlastnosti). 
• Homeopatické gely a masti, které obsahují rostlinné a minerální látky. 
• Gely a masti stimulují proces obnovy chrupavkové tkáně, zmírňují bolest a zmírňují zánětlivé procesy. 

Prevence osteochondrózy

Každý člověk by měl přijmout preventivní opatření zaměřená na prevenci takové nebezpečné nemoci, jako je osteochondróza. V první řadě je potřeba neustále sledovat své držení těla, a to nejen při pohybu, ale i při sezení u počítače nebo sledování oblíbeného televizního seriálu. Stejně důležité je věnovat se fyzickému cvičení, které pomůže posílit pohybový aparát a vytvořit svalový korzet.

Pro noční odpočinek se doporučuje vybrat ortopedické matrace a polštáře, které jsou určeny k prevenci osteochondrózy a dalších onemocnění páteře. Aby nedošlo k poškození pohybového aparátu, měli by lidé zvedat a přenášet těžké předměty velmi opatrně (náklad by neměl vážit více než 15 kg.

Dietní výživa (šestkrát denně v dílčích porcích), která zahrnuje dokonale vyvážená jídla, normalizuje fungování mnoha životně důležitých orgánů a systémů lidského těla. Neměli byste pít nápoje s vysokým obsahem kofeinu, alkoholické nápoje nebo čokoládu. Proteinové potraviny, zejména játra, maso a luštěniny, by měly být konzumovány v omezeném množství.